팥톡스 집중탐구 !

팥톡스 집중탐구 !

예로부터 팥은 특유의 단 맛과 찰진 식감으로 많은 사랑을 받아 왔다.

동짓날 먹는 팥죽부터 시작해서 수수팥떡, 시루떡 등의 떡고물로도 애용되었고 통영꿀빵, 꽈배기, 찹쌀도넛츠, 팥소보로 등의 빵의 소로도 널리 사용되었다.

무엇보다도 호빵에 들어가는 팥소로 아주 잘 어울린다.

또한 팥은 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민과 같은 몸에 좋은 영양소가 매우 풍부해서 잡곡밥 등으로 만들어져서 밥에 섞어먹기도 한 재료로 특히 한식과 인연이 깊다.

요즘 유행하는 팥 디톡스인 팥톡스는 과연 어떤 효과가 있을까?

팥톡스 집중탐구!

팥톡스 집중탐구

팥톡스는 아이밀이라는 식품회사에서 만든 팥차 브랜드명이다.

여름에는 시원하게 얼음을 넣은 아이스팥차로 마실 수 있고 겨울에는 따뜻한 팥차로 활용이 가능하다.

팥에는 식이섬유 5가지, 비타민B1, 비타민B2, 단백질, 엽산 그리고 강력한 항산화제인 사포닌이 풍부하게 들어있다.

이 좋은 팥으로 차를 만들어서 팥톡스를 하려고하면 이만저만 손이 많이 가는게 아니다.

그 과정을 줄여준 것이 아이밀 팥톡스이며 그 덕분에 팥물을 쉽고 간편하게 그리고 맛있게 먹을 수 있게 되었다.

(출처 : 아이밀 홈페이지)

아울러 팥을 꾸준히 먹으면 볼 수 있는 효능을 살펴보자.

첫 번째로 혈관질환예방이 있다.

앞서 말했듯이 팥에는 중성지방 조절을 돕는 사포닌과 콜린성분이 풍부하다.

또한 안토시아닌의 한 종류인 펠라르고니딘 성분이 염증 완화에 아주 좋고 혈관을 튼튼하게 만들어준다.

또한 팥에 풍부하게 들어있는 엽산은 심장질환 및 관상동맥질환과 같은 심혈관계질환 예방에 아주 좋다.

급성혈관질환 중 하나인 뇌졸중을 예방하는데도 팥은 아주 좋다.

두 번째로 변비개선 및 다이어트 효과가 있다.

팥에 풍부하게 들어있는 식이섬유와 올리고당은 장기능개선을 도울 뿐만 아니라 배변활동도 원활하게 해준다.

변비때문에 고생하고 있다면 팥톡스를 해보는 것을 추천한다.

팥에 들어있는 식이섬유는 포만감을 오래 느끼게 해주어 불필요한 음식물 섭취를 줄여준다.

고로 팥톡스는 다이어트에 아주 효과적이다.

달고 맛있는데다가 색깔도 곱고 식감도 좋아서 여러 요리에서 환영받아온 팥.

최근에는 다이어트 식품으로도 각광받고 있으니 다이어트가 고민이라면 팥톡스를 시작해보는 것이 어떨까 한다.